Zimní soustředění SCC

Datum události: 
24.02.2011 (10:00) - 27.02.2011 (12:00)

SC Calabrone pořádá zimní soustředění na novou sezonu 2011. Vše se bude odehrávat v malé vesničce, které leží na českém trojmezí. Máte li zájem o účast či další info, pište na:sportcalabrone@seznam.cz . Kapacita ubytování pouze 8 osob. Trénink bude zaměřen na rozvoj síly, a kondiční vytrvalost. Trénuje se ve třech fází v jednom dnu.

 

Termín: 24.2. až 27.2.2011 (čtvrtek večer příjezd)

 

Místo: Rynoltice (okres Liberec, 2 h z Prahy) Lužické hory

 

Cena: 1800,- kč (ubytování, strava, pitný režim)

 

Povinná výbava: běžky nebo kolo dle počasí, boty na běhání, teplé oblečení, věci do tělocvičny, ručník, sporttester, švihadlo, přezůvky

 

 

 

Náhled do tréninkového plánu:

 

(přesný rozvrh bude představen ve čtvrtek při příjezdu)

 

Čtvrtek: 18.00 - výklus, protažení, posilování

 

Pátek: 10.00 - běžky, Kolo 15.00 - rozvoj síly, 19.00 - tělocvična

 

Sobota: 10.00 - běžky, Kolo 15.00 - výběh, 19.00 - tělocvična

 

Neděle: 10.00 - běžky, Kolo 15.00 - rozvoj síly, odjezd domů

 

SC Calabrone si vyhrazuje právo na změny v programu

 

Těšíme se CS Calabrone